رابطه_جنسی کاری نیست که شوهرتان باید با شما بکند و اگر در آن ماهر نباشد، شما سرش غر بزنید!خودتان فعال شوید؛ یاد می گیرد!

دقایقی از روز را برای صحبت در مورد رابطه جنسی تان وقت بگذارید و بگویید از چه کاری بیشتر لذت می برید.

مردها از زنان شهوتی بسیار خوششان می آید پس مانند مجسمه ای بی روح نباشید
 خجالت و غرور را کنار بگذارید و احساسات خود را ، راجع به رابطه زناشویی به بهترین نحو ابراز کنید.

برای جلوگیری از معذب شدن زن در شروع س کس از پوزیشن هایی استفاده کنید که آلت تناسلی زن در دید مرد نبوده و سعی کنید هیچگاه مستقیما به آلت زن خیره نشوید، بانوی شما حتی بعد از سال ها نمیتواند در به نمایش گذاشتن ناحیه تناسلیش همچون شما بی پروا عمل کند.

بزرگ شدن سینه‌ هنگام بلوغ

یکی از نشانه های سن بلوغ در دختر ها بزرگ شدن سینه است.

 اگر یکی از سینه‌ها کوچکتر از دیگری باشد، جای نگرانی ندارد، زیرا بعد از مدتی هر دو سینه به یک اندازه خواهد شد.

سینه دختر ها در ابتدا شبیه پسرها صاف بوده و فقط برجستگی نوک سینه را دارد. اما به مرور زمان این مکان برجسته شده و به سایز طبیعی می رسد.

#خانمها
برای تمرین ماهیچه های واژن،  ۱۵ دقیقه در روز روی توپ سوئیسی بنشینید. این کار بدون انجام فشار، تنها نیروهای ماهیچه های کف لگن را منقبض میکند و روشی بسیار کارآمد برای حفظ کف لگن است.

اگر سکس دهانی را دوست ندارید بهتر است قبل از اینکه رابطه جنسی شــما شروع شود در زمانی که مناسب میدانید مساله را با خوشــرویی با همــسرتان بیان کنید و از او نیز خواهــش کنید که در طول مــدت زندگی هرآنچه از رابطه جنسی او را می آزارد با شما در میان بگذارد.

برخی از افراد زمــانی که همسرشان در رابطه جنسی از انجام عملی خودداری میکند ناراحت شده و این مساله را ناشی از ضعف عشق میپندارند، در حالی که تفاوت سلیقه ها در رابطه جنسی هیچ ارتباطی با ضعف و قوت عشق میان زوجین ندارد.

بیشتر اقایان تمایل دارند تا همسرشان #تمایلات_شهوانی را برایشان ابراز کنند و از این کار بسیار خوششان می آید. بسیاری از طلاق های قانونی و عاطفی حاصل بی تفاوتی زنان نسبت به این موضوع است.
پس نگذارید در ذهن آنها مانند مجسمه ای بی روح باشید و احساسات خود را  راجع به کم و کیف و علایق و سلایقتان در رابطه زناشویی به بهترین نحو ابراز کنید.
در غیر این صورت متاسفانه دیگرانی هستند که بجای شما اینکار را انجام خواهند داد.

اگر زنی از رابطه جنسی باهمسر خود
 ارضانشود مجبور است که خود را
 باخودارضایی یا با کسی که اورا ارضا
 میکند رابطه داشته باشد آقایان باید به ارگاسم خانوم ها توجه خاصی داشته باشند

#چندتمرین برای برطرف کردن انزال زود رس:

خود ارضایی و تخلیه با استرس و سریع را کنار بگذارید.

اعتماد به نفستان را بالا ببرید.

به سایز آلت و مسایل حاشیه ای فکر نکنید و سعی کنید به طرف مقابلتان لذت دهید و لذت بگیرید.

اگر عطشتان بالاست و مدت زیادی از هم آغوشی شما گذشته ، چند ساعت قبل از شروع معاشقه و همبستری از همسرتان بخواهید تا شما را یکبار یکطرفه تخلیه جنسی نماید . تا آرام و ریلکس شوید.

تعداد دفعات مقاربتتان را 2 یا 3 برابر بیشتر کنید.

زمان معاشقه و عشق ورزی را بالا ببرید.

از تکنیک های مختلف رفتاری برای بالابردن زمان انزال و آرامش بدنتان استفاده نمایید